3e middag

In de derde middag ga je leren om je energie bij je te houden en niet teveel weg te geven. Je leert jezelf beschermen, zodat je niet een moe, boos of verdrietig gevoel van een ander voelt of overneemt.

Je gaat naar je hart kijken en voelen wie en wat er in jouw hart mag zijn. Maar ook wat je liever niet binnen laat. Je leert meer bewust te worden wat er gebeurt met je energie en wat jij met je energie doet.

Hoe open sta je naar anderen en naar jezelf? Staan de deurtjes van je hart open en hoe voelt het als ze dicht zijn?

Dit heeft ook weer te maken met welke gedachten je hebt over jezelf en over een ander.

Je gaat je op een creatieve manier je eigen hart maken. Ook gaan we oefeningen doen om de energie van de ander te voelen. Zo kun je ervaren hoe dichtbij je iemand laat komen of dat je juist heel veel afstand neemt. Je gaat voelen wat dit met jouw energie doet. Na deze ervaring leer je een paar manieren om jezelf te beschermen.